Содржина

  • 1

    Основа на духовниот напор - редовна практика!

    • Добредојдовте во вашето дигитално јога-студио

    • Видео за почеток ;)

  • 2

    Обраќања

    • Место за насоки и дополнувања

    • Насоки после првиот месец

    • За бандите, понатаму

    • За љубопитството и храброста

  • 3

    Јогиска видео практика на простирка

    • Седнуваме на простирка

    • Јога видео1

    • Јога видео2

    • Јога видео3

    • Јога видео4

    • Јога видео5

    • Јога видео6

    • Дишење на кратко - основи

    • Банди на кратко - основи

    • Јога видео7

    • Јога видео8

    • Јога аудио9

    • Јога видео10

    • Композитна асана

    • Јога видео11

    • Јога видео12

    • Јога видео 13 - ресторативен час

    • Јога аудио14

  • 4

    Аудио релаксации

    • Да се опуштиме

    • Релаксација1

    • Релаксација2

    • Релаксација3 со визуелизација

    • Релаксација4

    • Релаксација5

    • Релаксација сончева

  • 5

    Основи на медитативната практика

    • Медитација каде и како

    • Медитативни основи1

    • Медитативни основи2

    • Медитативни основи3

    • Неврзано... наизглед

    • Следење внатрешни звуци

    • Од простирка кон медитација

    • Следење на мисли - почеток

  • 6

    Медитативна практика

    • Ние со себе

    • Дишење - освестување и следење

    • Следење на звуци - природата во градот

    • Следење на звуци внатре во нас

  • 7

    Ресурси

    • Уште додатоци

    • Пробниот час :)

    • На чекор до функционалност - сумирање

    • Моето лично духовно патување - Астарта дневник1

    • Настани, конференции, самити, предавања...